Category Healthy

MYTHOS CHOLESTERIN: WIE SCHÄDLICH IST ES WIRKLICH?

Immer wieder hört man, Cholesterin sei nicht gut für unseren Körper. Vor allem Butter (230 mg Cholesterin je 100g Butter) und Eier (396mg Cholesterin je 100g Ei) werden hier stets an vorderster Front genannt. Tatsächlich gehören beide Produkte auch zu den Spitzenreitern unter den Lebensmitteln. Auch einige Fischsorten enthalten Cholesterin. Selbst Zucker und sogar Nüsse gelten als cholesterinhaltig, doch in Wirklichkeit ist in keinem von beidem Cholesterin enthalten.

Vor allem die Werbung will uns glauben machen, dass eine cholesterinärmere Ernährung deutlich gesünder wäre. Doch was ist eigentlich wirklich dran an dieser Behauptung? Glauben wir der Werbung ohne jedweden Zweifel, dann ist Cholesterin von Grund auf schlecht für uns. Es ist giftig und ungesund...

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WENN DIE DARMBAKTERIEN NICHT STIMMEN, MACHEN DIÄTEN KEINEN SINN

Gerade, wenn es draußen heiß wird und die Badesaison beginnt, versuchen viele Menschen – ob übergewichtig oder nicht – ein paar Kilo abzunehmen. Was dem einen recht einfach fällt, sorgt beim anderen für Frust und Ärger, auch wenn er sich noch so exakt an die Diätvorgaben hält. Man bewegt sich viel, treibt Sport, achtet penibel auf seine Ernährung aber sobald man sich auf die Waage stellt, kommt die große Ernüchterung, denn all die Mühe war vergebens.

Auch den Ernährungswissenschaftlern am Institut für Ernährungsmedizin in Hohenheim ist dieses Phänomen nicht neu. Ihnen ist es gelungen herauszufinden, welche Ursache dahinter steckt, ob wir nun effektiv abnehmen können oder nicht.

Wissenschaftler finden Grund für viele scheiternde Diäten

Schon seit rund zehn Jahren g...

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FORSCHER FINDEN VERANTWORTLICHES PROTEIN FÜR METASTASIERUNG

Sobald sich irgendwo in unserem Körper von einem bösartigen Tumor Zellen lösen und irgendwo im Körper wieder niederlassen, sprechen Mediziner von sogenannten Metastasen. In der Regel bedeuten solche Metastasen für die betroffenen Patienten das Todesurteil. Bis jetzt konnte allerdings noch nicht umfassend geklärt werden, wie diese Metastasen entstehen und vor allem weshalb. Bis jetzt. Denn Krebsforscher haben nun ein Protein gefunden, welches dafür verantwortlich sein soll, dass der gesamte Prozess der Metastasierung erst in Gang kommt.

Regulär sind wohl aus der Protein-Familie p53 stammende Tumor-Suppressoren dafür verantwortlich, über eine mögliche Reparatur der Erbsubstanz innerhalb der Zellen zu entscheiden...

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KLARE ANTWORTEN AUF DIE WICHTIGSTEN GESUNDHEITSFRAGEN!

Gesundheits- und medizinische Ratschläge können sich frustrierend schnell ändern. Ist Kaffee nun gut oder schlecht für uns heutzutage? Aus diesem Grund kann man nie wissen, was richtig, falsch oder in der Mitte liegt, wenn es um die generelle Gesundheit geht. Um die wichtigsten Gesundheitsfragen, die die Menschen haben, zusammen zu tragen, haben wir ein Buch zu Rate gezogen mit dem Titel „Ihre Gesundheit: Was funktioniert und was nicht“ veröffentlicht von Readers Digest im Juni 2010.

Das Buch hat sich mit dutzenden von Experten auseinandergesetzt und hunderte von Studien herangezogen, um den Lesern klare Antworten auf kontroverse Antworten zu Diäten, Fitness, Krankheiten und Medizin zu liefern...

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9 TIPPS FÜR EINEN PERFEKTEN SMOOTHIE

In der heutigen Zeit schaffen es viele Menschen gar nicht, sich wirklich gesund zu ernähren. Was scheint da die beste Lösung zu sein, wenn nicht ein Smoothie? Mit einem frischen Smoothie kann man innerhalb kurzer Zeit sehr viele Vitamine zu sich nehmen. Einfach nur Früchte in den Mixer, kurz einschalten, schon ist er fertig, der leckere, gesunde Drink. Eigentlich klingt es doch so einfach, doch ist es in Wirklichkeit alles andere als ein Kinderspiel. Entweder er ist zu flüssig, zu dick, zu sauer oder schlichtweg zu süß – die Liste an Fehlern, die man dabei machen kann, ist lang. Die nachfolgenden neun Geheimtipps geben Aufschluss, wie man den perfekten Smoothie erhält.

1. Nur frische Produkte verwenden

Frische Produkte sind immer besser als Tiefkühlprodukte...

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MEDIZINER WARNEN: HAUSTIERE MACHEN UNS MENSCHEN KRANK!

Viele Familien haben ein eigenes Haustier

Haustiere sind in Deutschland überaus beliebt. Insgesamt gab es beispielsweise aktuellen Statistiken zufolge im Jahr 2014 rund 9,78 Millionen Haustierbesitzer, die Halter mindestens eines Hundes waren und rund 8,67 Halter mindestens einer Katze. Auch wenn die Anzahl der Haustierbesitzer in den letzten Jahren immerhin um rund zehn Prozent gesunken ist, so besitzen in Anbetracht dessen, dass in Deutschland im Jahr 2014 rund 81,1 Millionen Menschen gezählt wurden, immerhin etwas mehr als zwölf Prozent der Einwohner Deutschlands mindestens ein Haustier.

Aktuellen Forschungen zufolge soll das Halten von Haustieren für den Menschen mit gesundheitlichen Folgen verbunden sein...

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ARTERIOSKLEROSE: WIE KANN MAN DAS RISIKO EINER GEFÄSSVERKALKUNG ERMITTELN?

Bei der Arteriosklerose handelt es sich um eine Veränderung an und innerhalb von Blutgefäßen beziehungsweise an den Gefäßwänden. Hierbei kommt es nach und nach zu einer Gefäßverengung, bis das Gefäß schließlich irgendwann vollständig verschlossen ist. Im Allgemeinen spricht man hierbei auch von einer sogenannten Arterienverkalkung oder einer arteriellen Verschlusskrankheit. Die Arteriosklerose ist eine sehr häufig auftretende Erkrankung und auch als sehr gefährlich einzustufen. Immerhin ist sie für etwa 50 Prozent aller Todesfälle in den Industrieländern verantwortlich.

Wie entsteht die Arteriosklerose?

Die Arteriosklerose kann durch diverse Faktoren begünstigt werden. Anfangs kann schon eine winzig kleine Verletzung in der innersten Schicht der Arterienwand ausreichen...

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3 EINFACHE SCHRITTE ZUM GESUNDEN KÖRPER

Den Körper bis ins hohe Alter fit und gesund halten ist gar nicht so schwierig. Mit nur drei einfachen Schritten bleiben Sie auf lange Sicht gesund und munter.

Wasser trinken!

Mindestens 1,5 Liter Wasser soll der Mensch täglich zu sich nehmen um die Körperfunktionen optimal in Betrieb zu halten. Denn ein stabiler Wasserhaushalt sorgt für eine gute Verstoffwechselung im Körper. Nur wer ausreichend trinkt, sorgt dafür, dass sein Körper Schlacken und Schadstoffe abtransportieren kann.

Außerdem beugt ein ausreichender Wasserkonsum Verstopfungen und Darmträgheit vor, indem die Flüssigkeit die aufgenommene Nahrung schon im Magen Darm Trakt aufweicht und zur Verdauung vorbereitet.

Um sich selbst an das Trinken zu erinnern, sollten Sie überall im Haus Wasserflaschen griffbereit haben um ...

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WIE VIEL WISSEN WIR DEUTSCHEN EIGENTLICH ÜBER DAS THEMA GESUNDHEIT?

Überall reden die Menschen in Deutschland über das Thema Gesundheit. Alle diskutieren darüber, jedem ist seine Gesundheit besonders wichtig. Wo man auch hin schaut, es scheint manchmal, als würden sich die Menschen mit kaum etwas anderem beschäftigen. Doch wie sieht es eigentlich wirklich aus in den deutschen Haushalten. Was wissen wir denn tatsächlich über die Themen Gesundheit und Medizin? Genau dieser Frage sind nun einige Experten von der Berliner Charité und vom Pharmakonzern Pfizer nachgegangen. Das Ergebnis ist insgesamt beinahe erschreckend, denn rund 25 Prozent aller deutschen Einwohner wissen doch weit weniger, als bisher vermutet.

Fakt ist: Wer möglichst viel über Krankheiten weiß, der ist nicht nur im Gespräch mit seinem Arzt gleich viel besser beraten, da er umso besse...

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GESUNDES ESSEN FÜR KINDER BESONDERS WICHTIG!

Der Mensch benötigt täglich seine Dosis an Vitaminen, Ballaststoffen, Kohlenhydraten und vielen weiteren Nährstoffen, um gesund zu bleiben. Dies gilt vor allem aber für Kinder, die noch mitten in der Entwicklung stecken. Denn gerade sie haben einen hohen Energiebedarf, da sie tagtäglich rennen, toben und sich zudem noch im Wachstum befinden.

Deshalb sollte man beim Kochen auch entsprechend darauf achten, was für Kinder gesund ist. Nicht selten kommt es vor, dass Erwachsene gar nicht so recht wissen, was eigentlich wirklich das Richtige für ein Kind ist. Von Obst und Gemüse sowie Milch und Joghurt sagt man ja, sie seien besonders gesund für Kinder. Doch ist es tatsächlich so?

Grundlagen beim Kochen für Kinder

Wer sich nicht ganz im Klaren darüber ist, was gesund ist für sein Ki...

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