Category Healthy

STUDIE DECKT AUF: FRUCHTJOGHURT NICHT SO GESUND WIE GEDACHT

Yoghurt raspberries

Schon seit dem 7. Jahrhundert gibt es bereits nachweislich Joghurt – oder zumindest ein dem heutigen Joghurt ähnliches Milchprodukt aus fermentierter Schafsmilch. Zwar wird vermutet, dass schon weit früher verschiedene Völker unabhängig voneinander Joghurt hergestellt haben, die ersten nachweisbaren Belege stammen allerdings erst aus dem 7. Jahrhundert. Wo genau der Joghurt seinen Ursprung hat, weiß niemand so recht. Was man jedoch weiß: Joghurt ist gesund. Zum einen ist Joghurt deutlich bekömmlicher als frische Milch, da durch die Fermentation der Milchzucker, also die Lactose, zumindest zum Teil abgebaut wird. Vor allem laktoseintoleranten Menschen kommt dies sehr zu Gute...

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FLOHSAMEN GEGEN VERSTOPFUNG: WENN DIE VERDAUUNG WIEDER MAL VERRÜCKT SPIELT

Magenschmerzen

Young Woman With Pain In Her Stomach Isolated Over White Background

Hin und wieder kann bei jedem von uns einmal die Verdauung etwas aus der Balance kommen – beim einen mehr, beim anderen weniger. Mal ist es Durchfall, mal eine Verstopfung. In der Regel sind solche Verdauungsprobleme lediglich von kurzer Dauer und auch bald wieder verschwunden. Doch bei rund 10 bis 15 Prozent aller deutschen Erwachsenen können diese Beschwerden auch chronisch werden.

Was tun bei chronischer Verstopfung?

Der Alltag der Menschen mit einer chronischen Verstopfung ist alles andere als normal, denn beinahe alles muss um dieses Leiden herum gestrickt werden. Um die Probleme in den Griff bekommen zu können, gilt es zu allererst, die Ernährung umzustellen...

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HEISERKEIT UND KRATZEN IM HALS? EINFACH MAL DEN MUND HALTEN

Heiserkeit und Kratzen im Hals

Langsam aber sicher wird es draußen immer kälter. Der Sommer hat sich inzwischen endgültig verabschiedet und der Wetterdienst hat bereits den ersten Schnee angekündigt. Zu allem Übel wegen glatter Straßen und vereister Autoscheiben kommt für viele wegen der kalten Temperaturen, die in der nächsten Zeit nur noch selten auf mehr als zehn Grad Celsius steigen sollen, auch noch Heiserkeit hinzu. Viele greifen dann ganz automatisch zu verschiedenen Medikamenten aus der Apotheke, während andere wieder doch eher auf einen heißen Ingwertee vertrauen.

Heiserkeit kann jeden treffen

Grundlegend kann es jeden treffen, der viel draußen unterwegs ist. Völlig unerwartet hat man plötzlich ein Kratzen im Hals und die Stimme ist beschlagen...

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WORAUF SOLLTE MAN BEI DER ERNÄHRUNG IM WINTER ACHTEN?

WWorauf sollte man bei der Ernährung im Winter achten?orauf sollte man bei der Ernährung im Winter achten?

Bekanntlich steigt in den Wintermonaten das Risiko, zu erkranken. Deswegen achten viele Menschen in der kalten Jahreszeit darauf, sich gesünder zu ernähren. Es werden vermehrt Zitrusfrüchte verzerrt. Jedoch reicht es auch, einheimische Produkte zu konsumieren, welche unsere Abwehrkräfte verstärken. Also im Winter weniger Erdbeeren und Tomaten essen.

Exotische Kost und Gemüse

Worauf sollte man bei der Ernährung im Winter achten?

Feldsalat und der Kohl sind hervorragend dafür geeignet, um die Wintermonate gesünder zu erleben. Mit Kohl und Co. können Sie erfolgreich exotische Nahrungsmittel ersetzen. Wir als Konsumenten lieben es bei der Obstund Gemüseauslage zu stöbern. Die Auswahl der ganzjährigen und vielseitigen Kost bietet eine riesige Auswahl...

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MISSBRAUCH VON POTENZMITTEL UNTER JUGENDLICHEN

Missbrauch von Potenzmittel unter Jugendlichen

Für viele Männer ist ein Potenzmittel eine hilfreiche Lösung. Welche jedoch Hauptsächlich für ältere Menschen gemacht worden ist. Sie werden etwa eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr auf leerem Magen genommen. Doch viele Jugendliche missbrauchen diese unter anderem einfach um mehr Sex zu haben.

Dabei beachten Sie nicht wie sie das Medikament anwenden müssen. Denn fettiges Essen, Alkohol und Drogen können die Wirkung von Potenzmittel, wie das generische KamagraViagra oder Cialis Tabletten, beeinträchtigen oder verändern. Sie unterschätzen die Gefahr, denn auch Potenzmittel sind Medikamente und können Nebenwirkungen hervorrufen, besonders wenn man zu viel davon einnimmt, aber auch bei normaler Dosis kann es Nebenwirkungen geben.

Meistens sind Jugendliche betroffen di...

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TOP 5 TIPPS ZUM LAUFEN IM WINTER

NTop 5 Tipps zum Laufen im Wintereueinsteiger in den Laufsport fragen sich häufig, ob sie ihrem Sport auch in der kalten Jahreszeit nachgehen können. Das Laufen im Winter ist kein Problem, es bietet sogar einige Vorteile. Während viele Hobbysportler während ihrer Trainingspause mit einer Gewichtszunahme zu kämpfen haben, sind Ganzjahres-Läufer selbst in der Weihnachtszeit schlank. Außerdem riskieren sie kein Absinken ihres Trainings-Levels. Einige Regeln sollten beim Laufen im Winter jedoch beachtet werden.

1. Die richtigen Laufschuhe wählen

Laufschuhe für den Sommer sind leicht. Sofern der Läufer nicht im offenen Gelände unterwegs ist, benötigen sie keinen besonderen Grip. Im Winter werden an die Laufschuhe andere Anforderungen gestellt. Sie sollen

  • aus wasserabweisendem und atmungsaktivem Außenmaterial best...
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